ご自身の不調に合わせたメニューを組み合わせ、
女性のサイクルを確認しながら、丁寧に心と体を整えます。
丁寧に伝えていきますので、初めての方も安心です。
体が硬くても大丈夫です。
時間はお選び頂けます。
怪我をしたことがある箇所や歪みによる痛みなど
１対１のプライベートヨガレッスンだからこそ
確認しながら、ゆっくりおこなっていきます。
いつもグループヨガレッスンに参加されている方も、
体の使い方の確認やポーズを深める方法や
リラックスヨガ
リストラティブヨガ
ヨガニドラー（寝たままヨガ）で
リラクゼーションを深める方もいらっしゃいます。
お時間がなかなか合わない
人数が多いのが心配
ゆっくりヨガを楽しみたい方に
とってもお勧めなプライベートレッスンです。
月に１回・2か月に1回から健康ヨガ習慣を始めて、健康を守りませんか。
レッスン内容は女性の健康ゆるヨガをベースに行います。
女性の健康ゆるヨガの詳細ページをご参考ください